Retour sur la semaine des Séniors
Lundi : Programme allégé pour les joueurs du RCME avec une journée entièrement dédiée à la récupération.
18h de trajet ont été nécessaires pour le déplacement aller-retour de Massy à Graulhet. A cela, ajoutez y un match très « rugueux » disputé dimanche et vous obtiendrez un week-end éprouvant physiquement pour les organismes. La matinée a commencé par un bilan médical individualisé avec le médecin du club. Les joueurs n’ayant pas joué ce week-end ont ensuite pris part à 1h de conditionnement physique dans la matinée. Les autres sont partis à la pisicne à 11h30 pour une petite séance de récupération ludique loin de la salle de musculation.
Mardi : Reprise de l’entrainement le matin avec 2h heures d’efforts pour le groupe. 1h de musculation pour toute l’équipe avant de se diriger vers le terrain d’entrainement du Lamarre. Les trois-quarts y ont travaillé les combinaisons et les avants la mêlée. Le soir, l’équipe était de nouveau réunie pour une séance collective.
Mercredi : Préparation physique le matin pour les blessés. L’après midi, un entrainement commun était organisé au CNR à Marcoussis contre l’équipe de France des moins de 20 ans. Ce fut l’occasion pour le RCME de travailler ses phases de lancement de jeu face à une opposition aux schémas de jeu différents de ceux pratiqués à Massy.
Jeudi: Les joueurs étaient laissés au repos hier matin. Une séance d’entrainement collective a eu lieu début de soirée au stade Lamarre.
Vendredi : Pas de match ce week-end donc pas de mise en place tactique. Toutefois, il y aura bien entrainement ce soir pour l’équipe Seniors. Peut-être une bonne occasion de peaufiner le jeu offensif des Bleu et Noir afin de décrocher les fameux bonus offensifs qui nous échappent en ce début de saison!
Allez Massy !