La semaine de l’équipe Seniors
La victoire de dimanche face à Soyaux-Angoulême a confirmé le bon début de saison et fait du bien au moral au RCME, placé en tête de sa poule.
Mais ce match n’est pas une fin en soit. La saison est encore longue et les joueurs ont repris le chemin de l’entrainement dès ce lundi afin de préparer le prochain déplacement à Graulhet, avec au programme :
Lundi : Séance de soins kiné et ostéopathe le matin pour bien récupérer de la rencontre de la veille. Les joueurs ayant joué moins de 20 minutes ont pris part à une séance de conditionning & musculation avec les blessés en fin de matinée. En début d’après midi, grand coup de froid sur certains joueurs massicois qui ont pu profiter de soins en cryothérapie afin de facilité la récupération. En début de soirée, une séance d’une heure de débrief vidéo et d’entrainement collectif était prévue pour tout le groupe.
Mardi : Séance de musculation et d’entrainement sur terrain séparé avants/trois-quarts : musculation pour les deux groupes avant un travail spécifique sur la mêlée pour « les gros » et sur les combinaisons pour les arrières. L’après midi, plusieurs joueurs et membres du staff sont allés se détendre en disputant une petite partie de golf sur le terrain du Golf Club de la Galande à Morangis. Le soir, une heure d’entrainement collectif pour tout le groupe était prévue.
Mercredi : Jour férié et repos pour tout le monde
Jeudi : Les avants et les trois-quarts se sont entraînés en groupes séparés pendant deux heures en salle de musculation et sur le terrain d’entrainement. En fin de journée, l’équipe au complet se retrouvera sur le Lamarre pour un entrainement collectif et une préparation tactique et technique du match à venir.
Vendredi : Une heure et quart de mise en place est prévu pour le groupe qui partira à Graulhet le lendemain. Les joueurs prendront le bus samedi matin et arriveront dès le samedi soir sur place afin d’être dans leur meilleure forme pour la rencontre du lendemain.
Allez Massy !